Эмоциональный интеллек. Содержание.
Зачем понадобилось это исследование
Часть 1. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ МОЗГ
Глава 1. Зачем нужны эмоции
Когда страсти преобладают над рассудком
Глава 2. Анатомия эмоционального бандитизма
Нервная проводка для передачи сигналов
Специалист по эмоциональной памяти
Устаревшие нервные сигнализаторы тревоги
Когда эмоции проворны и «безграмотны»
Согласование эмоций и мышления
Часть 2. ПРИРОДА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА
Глава 3. Когда умный глупеет
Эмоциональный интеллект и судьба.
Еще одна разновидность способности мышления.
Спок против Даты: когда познавательной способности недостаточно
Могут ли эмоции быть разумными?
Коэффициент умственного развития и эмоциональный интеллект: чистые типы
Глава 4. Познай самого себя
Проникновение в бессознательное
Глава 5. Рабы страстей
Успокоение тревоги: ну что, беспокоимся?
Усмирители: жизнерадостное отрицание
Глава 6. Главная одаренность
Контроль побуждений: тест с зефиром
Дурные настроения, путаное мышление
Ящик Пандоры и Полианны: сила позитивного мышления
Оптимизм как великий мотиватор
Поток вдохновения: нейробиология выдающегося мастерства
Обучение и вдохновение: новая модель образования
Глава 7. Корни эмпатии
Последствия неправильной настройки
Эмпатия и этика: источник альтруизма
Жизнь без эмпатии: мышление растлителя, нравственный облик социопата
Глава 8. Искусство общения
Экспрессивность и «заражение эмоциями»
Зачатки социального интеллекта
Как становятся социально некомпетентными
Эмоциональная проницательность: рассказ об одном случае
Часть 3. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ РАЗУМ В ДЕЙСТВИИ
Глава 9. Закадычные враги
Брак с его и ее точек зрения: корни, уходящие в детство
Неправильные линии поведения в супружестве
Мужчинам и женщинам: информация для супругов
Глава 10. Управление с душой
Организационный здравый смысл и групповой коэффициент умственного развития
Глава 11. Психика и медицина
Психическая деятельность организма: как эмоции влияют на здоровье
Отравляющие эмоции: клинические данные
Положительные эмоции полезны для здоровья
Включение эмоционального интеллекта в медицинское обслуживание
Часть 4. ОКНА ВОЗМОЖНОСТИ
Глава 12. Семейный плавильный тигель
Жестокое обращение ведет к угасанию эмпатии
Глава 13. Психическая травма и повторное эмоциональное научение
Расстройство вследствие посттравматического стресса как расстройство лимбической системы
Переучивание эмоционального мозга
Повторное эмоциональное научение и излечение от психической травмы
Психотерапия в качестве эмоционального наставника
Глава 14. Темперамент — это не судьба
Ничто меня не тревожит: жизнерадостный характер
Укрощение перевозбужденного миндалевидного тела
Детство: «окно благоприятной возможности»
Часть 5. ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ГРАМОТНОСТЬ
Глава 15. Во что обходится эмоциональная безграмотность
Цена современности: растущие темпы распространения депрессии
Протекание депрессии у молодежи
Только одинокие: они исключены из школы
Спиртное и наркотики: привыкание как самолечение
Больше никаких «войн»: общий путь — это профилактика
Глава 16. Обучение эмоциям
Последующий анализ: несостоявшаяся драка
Азбука эмоционального интеллекта
Эмоциональная грамотность в старом городе
Замаскированная эмоциональная грамотность
Главное — правильно выбрать время
Эмоциональная грамотность как предупредительная мера
Новый взгляд на школьное образование: обучение жизнью, заботливые сообщества
Меняет ли дело эмоциональная грамотность?
Характер, мораль и искусство демократии
Заключение
Приложение А. Что такое эмоция?
Приложение Б. Признаки эмоционального ума
Приложение В. Невральная схема страха
Приложение Г. Консорциум У.Т. Гранта: действующие компоненты профилактических программ
Приложение Д. Курс обучения познанию самого себя
Приложение Е. Социальное и эмоциональное научение